[Sport] kalorie bez wychodzenia z domu

Jeśli mamy trochę miejsca w domu lub w ogóle wolny pokój, to możemy sobie w nim urządzić domową siłownię - miejsce, gdzie wypocimy i spalimy cały nasz tłuszcz. Rower rehabilitacyjny i orbitreki można nabyć już od około stu pięćdziesięciu złotych, a np. od okołu stu złotych wzwyż zapłacimy za karnet na siłownię. Jeśli zdecydujemy się nabyć oba te ekwipunki, przypuszczając, że nie nabędziemy najtańszych, to nawet wydając 600 złotych za oba, zaoszczędzimy na siłowni. Karnet open gwarantuje kilka wejść w tygodniu, lecz zwykle się nie opłaca, bo jest on najdroższy. Niekiedy należałoby wydać naraz parę złotych więcej, a oszczędnością napawać się później. Zimą, gdy nie mamy takiej możliwości, miło jest poćwiczyć w domowym zaciszu na przykład przed telewizorem, nie bacząc na to moim zdaniem na rowerze lepiej jeździć latem. Nogi i pośladki będą wyjątkowo wyćwiczone przez te dwa urządzenia. Ćwicząc przez całą zimę mniej więcej co drugi dzień, na wiosnę z pewnością zmieścimy się w ubrania o rozmiar mniejsze. Swojego ciała nie będziemy wstydzić się na wczasach, gdy dumnie będziemy paradować po plaży w bikini lub kąpielówkach. Chociaż nasz portfel nieco się uszczupli, to uszczupli się też nasze ciało, a nastrój znacząco się poprawi. Tags:sport, zdrowie, odchudzanie, sprzęt sportowy